Aminokiseline – tablete
Aminokiseline u tabletama su odlična dopuna za mišiće. Odnos aminokiselina je napravljen za fitness i ciljeve postizanja definicije. Sa visokim udjelom proteina i odličnim okusom od narandže, podignut će Vaš treninga na maximum!
Aminokiseline
Aminokiseline su sastavni elementi proteina, pa samim tim predstavljaju i građu za mišiće. Neke od aminokiselina se stvaraju u samom organizmu, dok neke ne. One koje organizam ne proizvodi moramo unositi kroz hranu ili suplemente. Ovo su tzv. esencijalne aminokiseline. Iako su aminokiseline povezane sa sportašima, zapravo suplementacija ishrane sa amino kiselinama je od koristi svima. U organizmu sudjeluju u proizvodnji enzima koji utječu na raspoloženje, koncentraciju, san i druge fizičke i psihičke procese.
Aminokiseline, efekt korištenja
Gubitak masnih naslaga u abdomenu
Većina suplemenata za gubitak težine sadrže visok postotak stimulanasa i drugih komponenti koje ubrzavaju metabolizam, Međutim malo je poznato da i amino kiseline mogu pomoći u procesu gubitka masnih naslaga. Uzimanje aminokiseline tijekom ishrane sa smanjenim unosom kalorija dat će bolje rezultat u odnosu na dijetu bez aminokiselina.
Očuvanje mišićne mase
Aminokiseline i proteini su dobro poznati pomoćnici koji se koriste tijekom izgradnje mišića, naročito kada se kombiniraju sa vježbama snage sa utezima. Osim toga mišićima koriste aminokiseline koriste čak i kada se ne trenira. Smanjenje kalorija je osnovni korak za gubljenje masti. Međutim, događa se da nizak unos kalorija uzima danak na mišićnoj masi u određenoj mjeri. Tri esencijalne aminokiseline; leucin, izoleucin, i valin se razgrađuju u mišićima gdje se koriste kao gorivo. Ovaj proces osigurava da stopa sinteze proteina u tijelu bude dovoljno visoka da umanji katabolične efekte koje ima kalorijama deficitarna ishrana. Drugim riječima smanjuje se negativni utjecajna mišiće zbog smanjenog unosa kalorija.
Poboljšanje treninga
Aminokiseline poboljšavaju efekt treninga tako što suzbijaju mišićni zamor tijekom napornih vježbi. Daju prednost kod bodibildinga i pomažu u istrajnosti sportaša kod sportova izdržljivosti. Osim povećanja efekta treninga, pokazalo se da smanjuju mišićnu bol i pomažu u bržem oporavku. Koliko brzo će nastati definirano tijelo ovisi naravno od naših napora koje ulažemo u momentima. Tih nekoliko sekundi više na pokretnoj traci ili recimo dodatno ponavljanje vježbe kada smo potpuno iscrpljeni je ono što najviše doprinosi pozitivnoj promjeni.
Iako ovo nije dodatak namijenjen sagorijevanju masti, on ipak može pomoći u gubljenju viška kilograma. Radi tako što smanjuje nivo kortizola tj. hormona stresa koji doprinosi skladištenju masti u organizmu. Osim toga, djeluje kao potiskivač apetita, čime se sprječava prevelika potrošnja kalorija.
Kako koristiti?
Uzeti 4 tablete između obroka i 4 tablete 45 minuta pre ili odmah nakon treninga.
